R.I.P.

Какой материал выбрать для памятника

20 Дек 2015

Какой материал выбрать для памятника

Увековечить умершего и память о нем - долг его близких. Поэтому изготовление памятников и надгробий - своего рода искусство, и для получения красивого и надежного изделия нужно учесть большое количество...

Мир потерял легендарного музыканта-новатора Уэйна Статика

07 Сен 2015

Мир потерял легендарного музыканта-новатора Уэйна Статика

Буквально месяц назад мир сотрясло известие о новой трагедии в мире музыки. 1го ноября 2014 года умер известный гитарист и вокалист, программист группы Static-X – Wayne Static. Узнать его среди...

Немного об истории рок-музыки

20 Авг 2015

Немного об истории рок-музыки

Рок – наркотик? Своего рода – да! Не зависимо от того, чем занимается человек, предпочитает он машину марки BMW или же автомобили чери, итальянскую или японскую кухню, какой он имеет...

Главная страница | Рассуждения | Что нужно, что утро было добрым
Что нужно, что утро было добрым
17.03.2014 14:50

Как пройдет день напрямую зависит от того, с каким настроением мы проснемся. Если настроение при пробуждении отличное, ничего не раздражает, значит, день заладится и все намеченное сбудется. Но что делать, если просыпаешься с плохим настроением, весь день насмарку? Почему построенные планы вчера, должны потерпеть фиаско сегодня, лишь потому, что "встал не с той ноги". Итак, поговорим о том, как всегда просыпаться в хорошем настроении и радоваться жизни.

Что нужно, что утро было добрым

Изначально, подготовим себя к хорошему, спокойному, качественному сну. За три часа до сна, рекомендуется занятия спортом (посещение спортивного зала, бассейна). Отличным способом размяться, послужит вечерняя пробежка или даже пешая прогулка. Так же перед сном не стоит употреблять тяжелую пищу, которая очень долго переваривается в нашем желудке. Существует мнение, если наесться на ночь – всю ночь будут сниться кошмары, хочу сказать, отчасти, правда. Ложиться в постель нужно в хорошем настроении.

В этом может помочь, любимая книга или приятная успокаивающая живая музыка на праздник в Москве. Желательно, стараться ложится в одно и тоже время, так организм привыкает к режиму, что способствует более легкому пробуждению. Еще нужно не забыть о планировании предстоящего дня, так вы сможете четко знать с чего начать свой день. Не забудьте приготовить одежду, в которой собираетесь завтра пойти на работу, выберите подходящее платье или костюм, соберите сумку и необходимые вещи.

Позаботьтесь о приятном пробуждении, выбрав приятную, бодрящую музыку будильника. Открыв глаза, пожелайте себе доброго утра, улыбнитесь. Подойдите к зеркалу со словами: «Доброе утро, самая красивая и обаятельная» или «И как такую красоту не любить!» Это уже гарантированное хорошее настроение. Затем, лучше всего, принять контрастный душ - отличный заряд энергией на весь день. А так же, поможет веселая музыка, зарядка и стакан воды, комнатной температуры. Продолжить доброе утро можно полезным завтраком. Это может быть - каша, мюсли, фрукты, кисломолочные продукты, чай или кофе. Если выполнять хотя бы некоторые рекомендации, не сомневайтесь, утро будет добрым!

 



Последние

Онлайн-казино FreePlay

24 Мар 2019

Онлайн-казино FreePlay

Игровой портал FreePlay является самым подходящим сайтом, где игровые клиенты могут без особого труда играть различные игровые слоты. Если раньше было проблематично попасть в азартное заведение, то сейчас достаточно иметь компьютер и связь с Интернетом....

Казино Вулкан

20 Мар 2019

Казино Вулкан

Множество людей даже не подозревают о том, какие достоинства таят в себе хорошие азартные порталы в интернете. Это раньше посещение наземных игорных клубов приносило лишь одно сплошное разочарование и убытки. Однако благодаря онлайн казино Вулкан...

Топ-новинки в музыке 2019 года

16 Мар 2019

Топ-новинки в музыке 2019 года

2019 год начался всего два месяца назад, а отечественные исполнители уже успели выпустить десятки песен. Россияне уже выбрали фаворитов среди композиций. И уже скоро исполнители начнут получать награды за свои треки. А пока давайте узнаем,...

Яндекс цитирования

Главная Страница Контактная Информация Поиск по сайту Контактная Информация Поиск по сайту